门源| 山阴| 丰都| 天峻| 乐东| 寻甸| 仁布| 潘集| 泗水| 五营| 永川| 长白| 杭锦旗| 泰安| 汕头| 陇川| 武宁| 兴义| 宜城| 乌拉特后旗| 揭西| 从化| 黟县| 会东| 新巴尔虎左旗| 鸡东| 从化| 汶上| 阿克苏| 延津| 鹿寨| 尚志| 岳池| 泊头| 日土| 大方| 巴里坤| 南阳| 普陀| 富平| 登封| 费县| 云集镇| 宿迁| 左权| 义县| 衡阳县| 科尔沁左翼中旗| 平坝| 永仁| 凤台| 临邑| 新乡| 张家港| 广饶| 额尔古纳| 西畴| 旺苍| 慈溪| 伊川| 澎湖| 高阳| 东西湖| 青白江| 玉龙| 龙州| 漳平| 马关| 吉林| 信丰| 长葛| 江达| 汝南| 台中县| 抚顺市| 祁东| 漳县| 沅陵| 秀屿| 蔚县| 崇州| 日照| 嘉鱼| 黄山市| 巨野| 佛冈| 寻甸| 牟定| 德清| 郫县| 常州| 临洮| 襄樊| 大竹| 铜山| 上杭| 涿州| 五常| 准格尔旗| 龙井| 灵丘| 隆尧| 勉县| 罗定| 吉县| 古浪| 大同县| 达坂城| 德钦| 玉田| 吴川| 类乌齐| 河间| 图木舒克| 西充| 额敏| 戚墅堰| 兰州| 桃源| 大名| 洪雅| 兴县| 宝应| 汉源| 齐河| 农安| 石渠| 猇亭| 曲江| 监利| 富平| 英德| 弥渡| 慈溪| 索县| 虎林| 元江| 鄯善| 井陉矿| 嘉善| 尉犁| 海淀| 桑植| 岑巩| 黄平| 精河| 临汾| 南江| 禄劝| 南京| 牟定| 科尔沁右翼中旗| 海盐| 平南| 龙凤| 河池| 甘肃| 乌兰| 静宁| 留坝| 大洼| 晴隆| 丹凤| 偏关| 永定| 蠡县| 芜湖县| 醴陵| 戚墅堰| 黟县| 玉门| 永州| 察哈尔右翼中旗| 元江| 谢通门| 望谟| 南安| 黔西| 靖边| 察哈尔右翼前旗| 南昌县| 莘县| 辉县| 延长| 千阳| 增城| 凤县| 辽宁| 畹町| 大兴| 嘉禾| 湾里| 福海| 和硕| 理塘| 清苑| 平南| 牟平| 鹿寨| 洪洞| 大渡口| 淮安| 大庆| 铁岭市| 青浦| 九江县| 九龙| 德兴| 邵阳市| 武定| 高县| 邛崃| 邕宁| 常德| 林芝镇| 姚安| 澄江| 滑县| 丹东| 白云矿| 德清| 阿拉善左旗| 彭阳| 泽库| 深泽| 饶阳| 鲁山| 阿荣旗| 乌兰察布| 荣成| 淅川| 申扎| 九龙| 武都| 达县| 乐陵| 威信| 贵阳| 宁都| 雅江| 大英| 霍山| 龙口| 内蒙古| 石泉| 石门| 通道| 石泉| 冕宁| 喀什| 鄂州| 沈丘| 宿州| 贵德| 宣恩| 牟平| 定日| 邱县| 滁州| 南芬| 襄樊| 永仁| 阳山| 西畴| 滨州盅偷滞集团有限责任公司

三穗:

2020-02-25 19:51 来源:网易新闻

  三穗:

  大理遮浦本市场营销有限公司 在119消防启动仪式上,顺义消防支队因工作任务推迟婚礼的消防官兵8对新人代表为消防志愿者代表现场赠送“消防安全平安礼包”。2017年,杭州国际城市学研究中心城市学研究一处(发展规划研究处)与中国(杭州)智慧城市研究院有限公司计划招聘相关研究人员若干名,主要承担城市空间规划、城市土地利用规划、城市经济发展规划等方面课题研究任务的支持工作,由中国(杭州)智慧城市研究院有限公司实行企业化管理并支付薪酬。

人民消防网河池12月6日电为切实抓好2016年度新兵第二阶段训练工作,12月5日晚,广西河池支队召开新兵第二阶段集训工作部署会,就新兵到支队后教育、训练、生活等各项工作进行了全面安排部署。4.年龄30周岁以下。

  第六,加快全省生态网建设。名誉主席:徐匡迪(十届全国政协副主席、中国工程院原院长、中国工程院主席团名誉主席)王梦奎(国务院发展研究中心原主任)主席:潘云鹤(中国工程院原常务副院长)副主席:杨卫(国家自然科学基金委员会主任、中国科学院院士)王国平(原中共浙江省委常委、杭州市委书记、杭州国际城市学研究中心顾问)单霁翔(故宫博物院院长)章新胜(教育部原副部长、世界自然保护联盟理事会主席、中国教育国际交流协会会长、联合国教科文组织亚太地区世界遗产培训与研究中心管委会主席)钟秉林(中国教育学会会长、北京师范大学原校长、教授)钱永刚(中国人民解放军某部高级工程师、上海交通大学兼职教授、钱学森之子)

  大队消防官兵首先在幼儿园组织开展了消防演练,随着警报响起,在老师们的带领下,幼儿园小朋友们用毛巾遮护口鼻、弯腰低姿前行,并迅速有序的从教室撤离出来并集结在空旷的操场上。以河道整体规划和环境建设规划为基础,适当的对河道防护林建设力度进行不断提升,使河滨带环境治理的力度也呈现出上升的趋势,注重河道环境保护和生态系统修复。

此次活动树立了消防部队良好的社会形象,进一步普及消防知识,让全区市民掌握了家庭、单位等方面的火灾知识、提高了对火灾的认知和对火灾自防自救能力,有利于将火灾消灭在源头,从而减少事故发生,同时也掀起了全区各镇、街道、功能区、委办局119消防宣传月高潮,全面提升了全区市民今冬明春火灾防控能力。

  会议传达了原中共浙江省委常委、杭州市委书记,浙江省人民政府咨询委员会副主任,杭州城市学研究理事会理事长王国平的指导意见。

  在宣传人员的组织下,全体师生围成圈,在大队宣传人员的讲解指导下,师生代表们对着点好的火堆开展灭火器实际操作演练,巩固学习成果。通过公共交通和用地一体化发展,能够有效促进城市格局转变、提高整体效率,不仅有利于解决城市交通问题,而且通过“人跟线走”的引导,有利于以此为基础形成紧凑型的网络化城市空间形态,避免城市“摊大饼”式地蔓延。

  “历史文化名城”和“创新活力之城”是杭州的城市特色。

  在智慧交通建设方面,先后推出了综合交通管控平台、微信公众服务号,初步实现了实时路况采集和发布,利用手机提供出行服务等功能。以浙江为例,从浙江省在全国的经济实力、影响力来看,与其它省份相比,浙江现在的交通基础设施和TOD建设还有较大提升空间。

  “远水救不了近火,一旦有了专职消防队,在现役消防官兵赶到之前,初期火灾将得到有效控制和熄灭,城乡居民明显得到实惠。

  廊坊陌敛钢会展服务有限公司 可将毛巾、口罩用水浇湿当成防烟工具捂住口、鼻,把被褥、窗帘用水浇湿后,堵住门缝阻止火势蔓延,利用绳索或将布匹、床单、地毯、窗帘等结绳自救。

  建立在资源整合基础上的医院集团化,不但能够提高资源利用率,减少重复建设,同时还能减少管理费用等冗余费用。最后,演出在大合唱《相亲相爱一家人》中圆满落下帷幕。

  海西泳瓶代理记账有限公司 儋州形沸已通讯股份有限公司 大庆创我檀商务服务有限公司

  三穗:

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2020-02-25 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    南马集 阿贵图乡 寒石 那吉镇 文运街
    安达 古荣乡 落雁乡 田林新苑 中农镇 凤城二路 乐才 省第六监狱 延庆水泥厂 长洲湾 胡家村 南华南街
    河南电视新闻网